ガンバレ！受験生 2016.01.30 いよいよ明後日から中学受験が本格化しますね。 前後して、高校受験、大学受験も。 デパートやスーパーでは受験生を応援する商品がたくさん並んでいますが、 日頃の食事や睡眠といった生活習慣も非常に大切だと思います。 数年前に出版した私の著書「受験食」では、 受験当日の食事例も掲載していますが、普段の食事についても紹介しています。 ポイントは「腹が減っても張っても戦はできね！」です。 ご興味ある方は、ぜひ書籍もチェックしてみてくださいね！ Post Share 2016年もアスリートと共に 10kmマラソン完走！スポーツ栄養実践中
