オンライン講座なら、全国どこからでも手軽に「スポーツ栄養」が学べます！
食事面でもサポートしたい！と思っていらっしゃる
スポーツに励むすべての方向けのスポーツ栄養オンライン講座です。
オリンピックメダリストなどのトップアスリートからジュニア選手、スポーツ愛好家まで幅広い層の栄養サポート経験豊富な公認スポーツ栄養士が講師を務めます。
長年に及ぶスポーツ選手の栄養サポートの他、わが子の食事づくりを日々おこなっているからこそ、理想論だけでなく、楽時短のコツ等も交え、スポーツ栄養のノウハウをお伝えします。
オンライン講座の為、移動時間や交通費・宿泊費をかけずに、インターネットに繋がるパソコンがあれば、全国どこからでも手軽に受講できます。
| 講座名 | 献立・調理編 講座についての詳しい内容はコチラ |
|---|---|
| 受講対象者 | スポーツを行っている全ての方 ※大人（親・祖父母・兄姉）のお申込者1名に対し、ご家族であるジュニア選手1名までは同席視聴可能です。 ※本講座は、ご自身のお仕事のため、あるいは管理栄養士、栄養士、アスリートフードマイスターなどの有資格者、および栄養学科に通う学生の方々のご受講はご遠慮頂いております。 |
| 日時 | 2020年7月28日（火）20：00～20：45 |
| 受講料 |
|
| 申し込み締め切り | 2020年7月20日（月） |
| ご注意事項 | ※ご注意事項を必ずお読みください。詳しい内容はコチラ |
| お問い合わせ | (株)しょくスポーツ 西田、こばた TEL：042-319-2641 E-mail: info@shoku-sports.jp |
スポーツ選手が試合で最大限能力を発揮したり、ケガを予防して質の高いトレーニングを実施し、競技を長く続けられるようにするための食事術です。
その食事法を伝授し、選手の食環境を整えるのが公認スポーツ栄養士※になります。(※日本スポーツ協会と日本栄養士会が認証した資格)
現在、オリンピック選手やJリーガー、プロ野球選手、その他、多くのアスリートがスポーツ栄養学を取り入れるようになっています。
カラダづくりの重要な時期であるジュニア選手の場合には、本人の努力はもちろん、選手の食事を作る方の協力も不可欠です。
ぜひ、このオンライン講座を通じて実践につながるスポーツ栄養のノウハウを身につけ、選手を食（スポ飯）で応援しましょう！
| （1）基本編 | ・食事基本スタイル ・個々に合った食事の「量」と「質」 ・食事の揃え方の参考例 |
|---|---|
| （2）応用編 | ・競技特性を考慮した食事 ・期分けにあった食事（鍛錬期、試合期など） ・目的に応じた食事（増・減量、貧血や便秘予防など） |
| （3）試合編 | ・試合スケジュールを考慮した食事術 ・試合当日のお弁当 ・試合前後の補食 |
| （4）水分補給編 | ・熱中症ってなぁに？ ・運動前・中・後の飲料選び ・市販と自作のスポーツドリンク |
| （5）献立・調理編 | ・献立の考え方 ・「おいしい・簡単・栄養リッチ」なメニュー ・食材選びと作り置き |
| 受講対象者 | スポーツを行っている全ての方 ※本講座は、ご自身のお仕事のため、あるいは管理栄養士、栄養士、アスリートフードマイスターなどの有資格者、および栄養学科に通う学生の方々のご受講はご遠慮頂いております。なお、大人（親・祖父母・兄姉）のお申込者1名に対し、ご家族であるジュニア選手1名までは同席視聴可能ですが、それ以外の場合の複数人でのご参加はご遠慮いただいております。何卒ご了承ください。 |
|---|---|
| １講座 | 45分 |
| 受講料 | 1講座 ※お振込手数料が別途かかります。 ※ご入金の確認を持ちまして、正式なお申込とさせて頂きます。 ※お申込みから7日以内にお振込みをお願い致します。 ※なお、講座開始7日間未満の際には、恐れ入りますが、開催前日までにお振込み願います。 ※ご入金後のキャンセルにつきましては、ご返金できませんのでご了承下さい。 |
| ご注意事項 | ※Zoomを使用したオンライン講座です。 ※スマートフォン、タブレットもご利用頂けますが、主にパソコンベースで説明をおこなう為、パソコンでのご受講をおススメします。 |
| お問い合わせ | (株)しょくスポーツ 西田、こばた TEL：042-319-2641 E-mail: info@shoku-sports.jp |
☆ 時期的にタイムリーだった上、科学的根拠に基づいた内容だった点が良かったです。（40代 女性）
☆ こちらに色々と投げかけてくださりながらお話が聞けて、理解がしやすく楽しかったです。（30代 女性）
☆ 先生のお話の仕方や笑顔。またスポーツドリンクをつくる過程をみせていただいたことがとても良かったです。（40代 女性）