ビジネスマンになぜ食育が必要か

体の曲がり角は32.4歳！？

ノボノルディスクファーマが行ったインターネット調査では、「体の曲がり角」を感じた年代は30代前半が最多の35.3％、平均年齢32.4歳という結果が出ました。

ビジネスマンが食育を行うと

1. メタボを回避し、健康なカラダで仕事に打ち込むことができます。
2. 良いタイミング・適量の食事は仕事の効率を上げることができます。

メタボを回避し健康なカラダを作るには？

その人に合った適切な食生活と運動が必要です。
無理のない、継続可能な方法で行いましょう。
目標を持って無理なく行えば、きっと理想のカラダを手に入れることができるでしょう！

仕事の効率を上げる食事とは？

仕事はただ長時間すれば良いのではなく、効率良く行うことが一番！
“できる人”は、効率よく仕事をしています。
その為には、タイミングにあった食事、TPOに応じた食事を心がけましょう。良いタイミングで、適量を食べ続ければ、体の調子も良くなり、仕事もはかどることでしょう！

賢く食べて仕事力・元気力UP！

毎日の賢い食事で体調を整え、仕事力・元気力を向上させましょう！
時間が無い時は、ドリンク1杯から始めるのもいいでしょう。

こんな時は・・
☆大切な商談前

商談3時間前であれば、親子丼やあっさりめの和定食など、約2時間前であれば炭水化物中心でやや軽めの食事がお薦めです。大切な商談前のメニュー選びのポイントは脳の唯一のエネルギー源である「炭水化物（糖質）」を補給すること。

☆ゴルフラウンド中の間食

消化が速く、運動中のエネルギー源となる「高炭水化物食」が最適です。お薦めは「黒い斑点に覆われたバナナ」。食べればすぐに筋肉や脳活動のサポート燃料になります。

講演・セミナー実績

1. 関JC　「元気の源“食”を見直そう！」
2. 静岡銀行　「TPOに応じた『食』を考えよう」
3. H19年度 創業ベンチャー国民フォーラム　「産業構造を変えるベンチャーとは？」
4. 関東経済産業局　「脱メタボ！で“ダンディ”“ビューティー”に」　　　　　　　　　他多数

講演・セミナー・指導テーマ

1. 脱メタボ！心とカラダが元気になる食
2. TPOに応じた｢食｣を考えよう！
3. 社員が笑顔になれる企業食堂を目指そう！
4. 商談前に効果的な食事の摂り方

その他、お気軽にお問い合わせください。

メディア掲載（抜粋） 最新のメディア情報はこちら

1. こばたてるみのポジティブ食／BUSINESS VEGA　2004年4～2005年10月号　連載
2. 引き締まった体を手に入れたい！／へるすあっぷ21　2006年7月号
3. コレステロール値が黄色信号 見直せ！食生活／へるすあっぷ21　2007年2月号
4. ラウンド中の間食ミシュラン／週刊ゴルフダイジェスト　2003年 No.
5. 朝食バイキング攻略法／週刊ゴルフダイジェスト　2003年 No.44
6. あなたの夏のコンビニランチ、何がたりない？／クリール2005年 No.24
7. 重要な商談前のランチはこれだ！／へるすあっぷ21 2005年4月号
8. 生ジュース、10番勝負／Choice 2008年7月号
9. オレ流解釈で全力検証！真夏のスタミナ食材選手権／グルメR25　2009年7月6日特別発行号
10. 仕事力UP！そのカギは「脳の唯一の栄養である糖質と、その賢い摂り方」にあり／
    Tarzan　2009年No.545　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　他多数