東京マラソン2024完走しました！

東京マラソン2024 無事、完走しました！
皆さま、応援 ありがとうございました ！
本当にチカラになりました 。
ボランティアの方、大会関係者の方にも本当に感謝です 。
30〜37km辺りがとてもキツかったのですが、皆さまや現地での声援に支えられ、速報ですが4時間58分35秒で、目標の5時間を切ることができました 。
練習は約１か月程度でしたが、食事に関しては公認スポーツ栄養士のノウハウを生かし、コントロールしてきたのが役立ったようです(^^)v
既に筋肉痛ですが、ご褒美食 と睡眠でリカバリーします 。
本当にありがとうございました ！！